Comment se déroule les cours de yoga ?
Les cours de yoga, enseignés par Nathalie Gaucher selon la méthode IYENGAR®, proposent une exploration approfondie des différentes catégories d’asanas (postures) et une initiation progressive au pranayama (conscience du souffle).
À travers ces pratiques, nous apprenons l’art de se tenir debout, assis ou en équilibre, tout en portant une attention particulière à l’alignement du corps, à la stabilité des postures et à la précision des mouvements. Des supports tels que murs, briques, chaises ou sangles peuvent être utilisés pour approfondir ces aspects et affiner la relation entre le corps et l’esprit.
Les cours évoluent tout au long de l’année et se distinguent par un enseignement précis, structuré et pédagogique.
Planning des cours
Mercredi 18h30-20h et 20h-21h30
Vendredi 14h30-16h
Centre Paris Anim’ Place des Fêtes
2 rue des Lilas 75019 Paris
Début des cours le mercredi 10 septembre 2025 jusqu’au 14 juin 2026
Tarif : selon votre quotient familial
Si vous souffrez de douleurs au dos, aux épaules, aux genoux ou d’autres inconforts, il est vivement conseillé de le mentionner avant le début du cours afin que des adaptations puissent être proposées pour une pratique en toute sécurité.
Pour en savoir plus
B.K.S. Iyengar et la méthode d’enseignement, consultez le site de l’Association Française de Yoga Iyengar (AFYI)
Le site officiel du RIMYI (Puna, India)
Viparita – विपरीत
Cours de Yoga – Enseignement selon la méthode IYENGAR®
Cervica® – Cours pour le cou, selon l’enseignement de Blandine Calais-Germain
Contact : lecoursdeyoga@gmail.com